コラム

【回答】マヌカハニーとプロポリスの違い【どちらがいい?】

プロポリス
マヌカハニーとプロポリスの違いを知りたい人向け。

「プロポリスも蜂が作り出すものだけど、どう違うのかな。マヌカハニーとプロポリスはどちらがいいのかな。」

こういった疑問に回答します。

こんにちは、ニュージーランドのマヌカハニー男子です。

当サイトではブログを書きつつ、マヌカハニーの最新情報をお伝えしています。

マヌカハニーはマヌカの花から採蜜された特別な蜂蜜。プロポリスも同じ蜂から作られています。

では、マヌカハニーとプロポリスはどちらがいいのでしょうか?

このコラムでは、「プロポリスとは何か」や「マヌカハニーとプロポリスの違い」が分かります。

そこで、今回は「マヌカハニーとプロポリスの違い【どちらがいい?】」をご紹介します。

マヌカハニーとプロポリスの違い【どちらがいい?】

マヌカハニーとプロポリスとの違いは以下のとおり。

プロポリスとは

プロポリスは、働きバチが樹木の樹脂を集め、唾液などを混ぜて団子状にして持ち帰った黒いもの。

樹木の樹脂には自らを修復や抗菌力などがあるため、様々な効果を発揮します。

例えば、これらのプロポリスはミツバチが巣の隙間を埋めるときに使う漆喰のような物質ですが、時には巣に入った異物にプロポリスを吹き付け、コーティングをすることによって腐らないようにする防腐効果もあります。

産地によって若干効果は異なりますが、プロポリスの効果は「高い抗菌・殺菌作用」と「抗酸化作用」です。

抗酸化作用とは、酸化(身体のサビ)を抑える作用。

活性酸素はシワやシミなど老化にとどまらず、心臓や脳などの病気を引き起こす原因の9割にも及ぶと言われています。

では、どうやって活性酸素ができるかというと、呼吸で取り込まれた酸素が全身の細胞へと運ばれていき、ほとんどの酸素はエネルギーを生成する際に使われます。

日常生活の呼吸の中でごく一部の酸素が不安定になって活性酸素が発生します。この全身の活性酸素の発生を抑えるのがプロポリスの大きな特徴です。

プロポリスの産地の違いや効果についてもっと知りたい人は、プロポリス大好き.comをご確認ください。

マヌカハニーとプロポリスの違い

マヌカハニーにも同様に「高い抗菌・殺菌作用」と「抗酸化作用」がありますが、マヌカハニーとプロポリスの効果を比較したものはありません。

但し、個人的な意見ですが、効果の違いは以下のとおり。

  • マヌカハニー:胃腸を整え、風邪などからの回復を早める
  • プロポリス:全身の免疫力を高めて風邪などを予防する

もちろん両方に共通した効果がありますが、マヌカハニーは胃腸を中心とした回復、プロポリスは全身への病気の予防が中心と考えています。

さらに、それぞれの効果をミックスした「のど飴」や「スプレー」が販売されているのでご紹介しましょう。

マヌカハニー&プロポリススプレー

マヌカヘルス社プロポリススプレー

特徴 マヌカハニーの抗菌力指標UMF12+を含有
容量 20ml
摂取方法 3~4スプレー/回

 

コンビタ社プロポリスオーラルスプレー

created by Rinker
コンビタ
¥2,900
(2020/06/06 04:25:32時点 Amazon調べ-詳細)

特徴 マヌカハニーの抗菌力指標UMF10+を含有
容量 20ml
摂取方法 1~2スプレー/回

 

マヌカハニー&プロポリスー喉あめ

マヌカヘルス社プロポリスのど飴

産地 ニュージーランド
特徴 プロポリスに加えてマヌカハニーMGO400+も配合しているので抗菌作用がさらにアップ
容量 250g

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コンビタ社マヌカハニーUMF10+ プロポリスのど飴

産地 ニュージーランド
特徴 マヌカハニーでも有名な世界的なブランドのコンビタ製。レモン&ハニーキャンディーなので、プロポリスの刺激味が緩和されているのでプロポリスの風味が苦手な人にはおすすめ。
容量 40粒

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カンロ 健康のど飴たたかうマヌカハニー

created by Rinker
カンロ
¥1,338
(2020/06/06 04:25:32時点 Amazon調べ-詳細)

産地 不明
特徴 MGO100+のマヌカハニーを1袋で1000㎎に加え、29種のハーブとプロポリスも配合。
容量 80g

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まとめ:マヌカハニーとプロポリスを上手に活用しましょう

マヌカハニーとプロポリスは似ている効果がありますが、どちらにも高い抗菌・作用と抗酸化作用があります。

個人的な意見では、マヌカハニーは回復目的、プロポリスは予防目的の違いがあります。もちろん併用することもできます。

マヌカハニーとプロポリスの効果を利用した蜂関連の商品も多いので上手に活用しましょう。