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【何歳からOK?】マヌカハニーを子どもに食べさせる量や与える時の注意点とは

マヌカハニー 子ども

マヌカハニーは何歳から子どもに食べさせられるか知りたい人向け

子どもにマヌカハニーを食べさせようと思うけど、何歳から食べさせていいのかな。1歳未満や5歳未満はダメとか聞くけど、どうなんだろう。
Mitsuki
天然のはちみつを食べさせるには注意が必要です。

マヌカハニーは話題のはちみつなので、子どもに食べさせてあげたい!と思う人もいるでしょう。

特に、砂糖と違って人工的ではない甘みが自然で、食べさせたほうがいいと考えられます。

実は、はちみつは1歳未満の乳児には与えてはいけないことはよく知られていますが、マヌカハニーも食べさせてはいけない年齢は同じなのでしょうか?

そこで、今回は「【何歳からOK?】マヌカハニーを子どもに食べさせる量や与える時の注意点とは」をご紹介します。

目次

マヌカハニーは何歳から食べさせる?

個人的には、マヌカハニーを食べさせていいのは5歳以上からと考えています。

はちみつを1歳未満の乳児に食べさせていけないことは知られるようになっています。それは、生はちみつに含まれる菌に対する抗体がないためです。

参考:最近のトピックス(消費者庁)

このことは、ニュージーランドのマヌカハニーでも容器に記載されています。下の画像は、マヌカヘルスのマヌカハニー容器です。

マヌカハニーは「12ヶ月より下(1歳未満)の乳児には適していない」と表示されています。


同様に、マヌカドクターのマヌカハニー容器にも同じように記載されています。

これをみると、1歳未満に食べさせていけないことは、ニュージーランドでも常識であることが分かります。

では、マヌカハニーは12ヶ月未満(1歳未満)よりも上の年齢であれば食べさせてもいいのでしょうか?

もちろん、この記載上では基本的に1歳未満でなければ食べさせていいということになります。

ただ、実は、マヌカハニーには普通のはちみつはない高い抗菌活性があるので、個人的には食べさせていい年齢は5歳以上と考えています。

では、なぜマヌカハニーを食べさせるのは5歳以上なのでしょうか。次に、その理由をご紹介します。

5歳未満にマヌカハニーを食べさせない訳

5歳未満にマヌカハニーを食べさせない理由は、同じ蜂が作り出すプロポリスを食べさせてはいけない年齢が5~6歳未満からだからです。

プロポリスは花粉と蜂の体液から作られ、抗菌・殺菌作用と抗酸化作用があることで知られていて、マヌカハニーよりも年齢制限が厳しくなっています。

例えば、こちらもマヌカヘルスの「マヌカハニー&プロポリスのど飴」の包装パッケージです。

プロポリスのメーカーによっても異なりますが、調査したところ、5歳以下または6歳以下には食べさせないと記載されていました。

マヌカハニーよりもプロポリスのほうが高い抗菌・殺菌作用があるとも言われてるので、より高い年齢制限があるのでしょう。

マヌカハニーにも高い抗菌・殺菌作用があるため、食べさせる年齢は同じほうがよいのではないかというのが理由です。

Mitsuki
マヌカハニーを食べさせるなら、5歳以上がおすすめです。

では、その他に、子どもにマヌカハニーを食べさせる時の注意点はあるのでしょうか?

マヌカハニーを子どもに与える時の注意点

幼児にマヌカハニーを食べさせる場合にはどのようなことに気をつければいいのでしょうか?ポイントは、以下の3つです。

  • 1.食べさせる量に気をつける
  • 2.少量から試して食べさせる
  • 3.低い抗菌活性から食べさせる

1.食べさせる量に気をつける

子どもの大人と違って身長や体重によって身体への影響が違うので、基本的には5~7歳であれば大人が食べる量の1/3~1/2が適量でしょう。

大人がマヌカハニーを1日の推奨摂取量は小スプーン1杯(約5~7g)ですが、はちみつは30gまでが適量とされているので、幼児なら1日に約15g(小スプーン約3杯)までとなります。

2.少量から試して食べさせる

上記のようにマヌカハニーを食べさせる前には、まずは少量から試して食べさせることが大切です。マヌカハニーは蜂由来のものなので、何に反応するかわからないためです。

3.低い抗菌活性から食べさせる

マヌカハニーによって抗菌活性レベルが違うので、子どもに食べさせる場合はUMF5+(MGO83+)などの低い数値のものから食べさせましょう。

抗菌活性が低いおすすめのマヌカハニー

5歳以上の子どもにマヌカハニーを食べさせる場合には、抗菌活性が低いものからおすすめです。

数値なら、UMF5+(MGO83+)までのものから食べさせてみて様子をみましょう。

例えば、マヌカヘルスは日本でも知名度が高い青い容器にはいったブランドですが、そのマヌカヘルスのMGO30+は低MGOレベルとなっています。

まずは、MGO30+ぐらいから食べさせてみることから始めてみましょう。

まとめ

今回のコラムでは「【何歳からOK?】マヌカハニーを子どもに食べさせる量や与える時の注意点とは」をご紹介しました。

マヌカハニーは子どもの成長にとっても役立つ食品です。

但し、マヌカハニーは高い抗菌活性の成分が含まれるので、5歳以上から食べさせることをおすすめします。

その際にも、少量から、低い抗菌活性のものからにするなど、注意を払いながら食べさせるようにしましょう。

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