マヌカハニー入りプロポリス歯磨き粉の効果や使い方を知りたい人向け。
マヌカハニーやプロポリスと言えば、スーパーフードとして人気がありますが、実はマヌカハニー入りプロポリス歯磨きが人気。
なぜ人気かというとマヌカハニーとプロポリスには高い抗菌・殺菌作用があるので、殺菌に効果があるのでは？と思っている人も多いと思います。
ただ、実はこの2つには抗菌・殺菌作用だけではなく、別の作用もあることが分かっています。
そこで、今回は「【厳選】マヌカハニー入りプロポリス歯磨き粉の3つの効果！おすすめの使い方」をご紹介します。
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マヌカハニー入りプロポリス歯磨き粉の3つの効果
マヌカハニーとプロポリスに共通する効果だけではなく、それぞれに特徴がある効果があります。主な効果は以下の通りです。
- 1.高い抗菌・殺菌効果
- 2.炎症を抑える効果
- 3.酸化を防ぐ効果
1.高い抗菌・殺菌効果
マヌカハニーとプロポリスに共通して知られているのは、高い抗菌・殺菌効果。
特に、マヌカハニーにはMGO（メチルグリオキサール）成分が影響していることが分かっており、含有量にも注目されています。さらに、プロポリスも蜂の巣を外敵から守るために使われるぐらい強力です。
2.炎症を抑える効果
もう一つのマヌカハニーとプロポリスに共通するのが、炎症を抑える効果です。マオリの原住民などは口内炎や腫れがある場合にマヌカハニーを利用していたという話もあります。
3.酸化を防ぐ効果
プロポリスの特別な成分として、酸化を防ぐ効果があります。酸化とは、簡単に言うと身体のサビのことで、このサビを発生させにくくします。
以上の3つの効果が期待できるのが、マヌカハニー入りプロポリス歯磨き粉です。
マヌカハニー入りプロポリス歯磨き粉おすすめ
マヌカハニー入りプロポリス歯磨き粉のおすすめは、以下の2つ。共にニュージーランドで有名な養蜂メーカーであるマヌカへルス社の歯磨き粉で、緑と青の2種類があります。
- 1.マヌカヘルス 歯磨き粉（緑）
- 2.マヌカヘルス 歯磨き粉（青）
マヌカヘルス 歯磨き粉（緑）
| 特徴 | ニュージーランドのマヌカハニー業界2位のブランド。プロポリスやマヌカオイルが配合されています。クセがないので続けて使いやすいのもおすすめポイント |
|---|---|
| 主要成分 | マヌカハニーMGO400+/プロポリス30mg/マヌカオイル |
マヌカヘルス 歯磨き粉（青）
| 特徴 | マヌカヘルス社の歯磨き粉（緑）との大きな違いは、マヌカオイルの代わりにティーツリーオイルが配合されていること。マヌカオイルとティーツリーオイルは似ていますが、どちらも高い殺菌成分です |
|---|---|
| 主要成分 | マヌカハニーMGO400+/プロポリス30mg/ティーツリーオイル |
歯磨き粉（緑）と（青）の主な違いは、マヌカオイルかティーツリーオイルかの違いです。どちらかというと、（青）がミントなのでスッキリしたい方向けです。
マヌカハニー入りプロポリス歯磨き粉の効果的な使い方
マヌカハニーには虫歯の原因となる「ショ糖」が少ないので、虫歯になりにくいと言われています。マヌカハニーのメーカー公式サイトでも以下の記載があります。
ここで気になることが一つあります。
「マヌカハニーを食べた後の歯磨きは必要か？ 不必要か？」答えは、マヌカハニーを食べた後に特別に歯磨きする必要はありません。マヌカハニーの含有成分MGOが有害菌に有効に働いてくれるからです。
私もはじめは半信半疑でしたが、実際試してみると、翌朝はさっぱりして気持ちが良く、嬉しい驚きがあったことを覚えています。原産地ニュージーランドの小学校で歯科指導にマヌカハニーを利用していることからも、その実力のほどが窺えます。活性度の高いものを歯茎に塗る習慣によって、丈夫な歯茎を長年維持している方もいらっしゃいます。ただし、今ある虫歯が治るということではありませんし、食後などに行う日頃の歯磨きは必須です。マヌカハニーが健康維持に役立ってくれることを期待しつつ、今夜もマヌカハニーを食べて眠りにつきます。（「マヌカハニー料理ブログ」より）出典：TCN公式サイト
さらに、歯磨き粉を効果的に使う方法として人気番組「ガッテン」で紹介された方法を活用しましょう。
番組の中で紹介されていたのは、スェーデンの歯磨き法「イエテボリ・テクニック」です。フッ素効果を最大限に生かす方法です。
スェーデンで国の虫歯率が激減したという方法は、イエテボリ大学が考案したので、その名前がついています。
イエテボリ・テクニックの歯磨き法は、歯を磨いた後に水でゆすがずそのままにするのがポイントです。ただし、今回、対象になるのは12歳以上になります。
フッ素が口の中に残るようにすることで、虫歯を予防できるとされています。
実は私も歯を磨いた後に、少しだけゆすいで口の中に少しだけ歯磨き粉を残すようにしています。でも、ちょっと気持ち悪いという方もいるかもしれませんね。
その他にも、歯磨き粉はたっぷりつけ（２ｃｍ）、歯磨きを1日2回行うのが理想的です。
マヌカハニー入りプロポリス歯磨き粉の効果まとめ
今回のコラムでは、「【おすすめあり】マヌカハニー入りプロポリス歯磨き粉の効果とは？」をご紹介しました。
マヌカハニーとプロポリスは共に高い抗菌・殺菌作用があるので、虫歯の原因となるミュータント菌にも効果があると言われています。
但し、歯磨きするだけだと成分が流れてしまうので、歯ブラシで一度磨いた後にもう一度磨いて、口を1~2回だけゆすぐのがおすすめです。
