ミュージカル俳優や歌手、声優の喉のケアを知りたい人向けです。
声を使う仕事をしているミュージカル俳優や歌手、声優はどのような喉のケアをしているのかな。マヌカハニーのケア方法を知りたい。
おすすめのマヌカハニーを紹介している元ニュージーランド在住のみつきです。
声を使うのが仕事のミュージカル俳優や歌手にとって、喉のケアは欠かせないでしょう。
ただ、喉のケアと一言でいっても様々な方法があるので、人によってケアの方法が違っていますよね。
そこで、今回はプロのミュージカル俳優や声優、歌手が実践する喉のケア方法を紹介します。
なお、すぐに喉ケアにおすすめのマヌカハニーを知りたい方は、コチラへ読み飛ばしてくださいね。
ミュージカル俳優や歌手が実践する喉ケア
ミュージカル俳優として活躍しているソニンさんの例をご紹介しましょう。
ソニンさんは元々、EE JUMP のメインボーカルとして有名になりましたが、その後ミュージカル俳優に転身して活動を続けています。
そのソニンさんの喉ケア方法は徹底していることで知られています。
例えば、タクシーでの移動では会話は筆談、楽屋では喉ケアのために加湿器に使用することに加えて、喉スプレー、のど飴を準備しているそうです。
さらに、芸能人の森山良子さんも雑誌のインタビューでマヌカハニーを利用した喉ケアを実践されています。
マヌカハニーが特に欠かせないのは、コンサートの時です。前日は、入念にマヌカハニーを口に含み、のどを潤しておきます。そして、コンサートのあとも、疲れたのどを早く回復させるために、マヌカハニーをさらにひとなめします。
引用：魔法のハチミツ
そして、演劇やミュージカルでも活躍する石田ゆり子さんもインスタグラムでマヌカハニーを取り上げています。
上記のようにプロのミュージカル俳優さんや歌手などの喉を使う仕事をしている方なら、喉のケアにマヌカハニーがおすすめです。
ミュージカル俳優や歌手以外にも声優さんにもマヌカハニーが注目されています。
SNS上でも下記のような意見があります。
声のプロ公認！
声優事務所公認
マヌカハニー🍯
コレ良いわ！ pic.twitter.com/E6ErnvN7j4— 最強しょーたん🎖ポケカラプロ配信者 (@sakraisyo) October 14, 2021
声優だからマヌカハニー食べる。 pic.twitter.com/cPjBs4h6ww
— まうさむ (@mAWSaM129) April 14, 2019
寒くなってきました。テコンドーの友達から誕生日プレゼントでもらったネックウォーマーとマヌカハニー。「声優さんだから喉に良いものを」とのこと。とても嬉しいですね。心も体もあたたまります。 pic.twitter.com/ew9jyXLRTN
— 鈴木柚里絵 (@yuriehiyoko) November 29, 2020
なかにはファンがマヌカハニーを推しの声優さんにプレゼントするということも。
特に、推しにマヌカハニーをプレゼントするなら、高い効果が期待されているストロングマヌカハニー
が人気です。
声を使う職業の方以外にも数多くのスポーツ選手が愛用していることで知られていて、特に、サッカーの長友佑都さんがイザという時に活用されています。
容器パッケージは変更されていますが、中身は同じです。
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さらに、MGO860+よりも喉ケアに強力なストロングマヌカハニーもあります。
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色々な抗菌力グレードがあるので、探してみたい方は下記からどうぞ。
ただ、せっかく最高グレードのマヌカハニーをプレゼントするなら、適正に温度管理ができている公式サイトで購入するべきです。
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ストロングマヌカハニー以外のおすすめのマヌカハニーは、コチラへ読み飛ばしてくださいね。
喉のケアをするなら知っておきたい方法
色々な人が実践している喉のケア方法をまとめてみました。喉のケアといっても色々な方法があるので、自分に合った組み合わせを見つけましょう。
加湿器で乾燥を防ぐ
部屋を快適な湿度に保ち、乾燥による喉の不調を防いでくれるのが加湿器です。
加湿器の準備をしてスイッチを入れておけば、特に後は何もしなくてもいいので簡単です。
設置する部屋の広さに合った床面積のものを選ぶようにしましょう。
吸引機で保湿する
スチーム吸入器とも呼ばれ、帰宅後にスチームをすることで喉の負担を軽減させる効果があります。
加湿器と違って、ダイレクトに喉ケアに使えるので声優さんがよく利用していることでも知られています。
うがいでホコリなどを流す
喉ケアの基本というべき、うがい。花粉やホコリだけではなく、細菌などによる影響の対策にもなると、常に気を使うことが大切です。
塩水でうがいをする人や、うがい液を使う人もいますが、自分にあった方法を選びましょう。
寝る時にもマスクをする
寝ている間の喉の乾燥を防ぐには、マスクは効果的です。
特に、寝ている間には乾燥しやすくなりますが、マスクをしていると中に息がこもって湿度が高くなり、鼻や喉の乾燥を防ぐことができるのです。
のど飴で喉を常にうるおす
喉のケアで簡単に出来るのが、喉あめで喉を常にうるおしておくこと。特に、ソニンさんはプロポリス配合の「ボイスケアのど飴」がお気に入りだそうです。
最近はマヌカハニー入り喉あめが人気で様々なメーカーが販売しています。例えば、カンロ株式会社が販売する「たたかうマヌカハニーのど飴」が有名です。
ただ、マヌカハニーのど飴と言ってもマヌカがほとんど入っていないものもあるので、どのくらい配合されているかを確認しましょう。
喉スプレーで直接吹きかける
喉のケアでダイレクトに吹きかけることができるのが、のどスプレーの特徴です。喉にイガイガを感じている原因の多くは、細菌などが影響している可能性もあるので、抗菌性のあるスプレーがおすすめです。
そのなかでも、マヌカハニー＆プロポリス入りの喉スプレーが高い抗菌作用があるので、喉ケアには最適なスプレーです。
1日に何回も噴射することができるので、食事の後などでも気にせず使うことができます。
喉のケアにおすすめのマヌカハニー
喉のケアをしているプロのミュージカル俳優さんや歌手、声優さんにもおすすめのマヌカハニーを紹介します。
- マヌカヘルスストア：マヌカヘルス
- BeeMe：エグモントハニー
- TCN社：ストロングマヌカハニー
- ハニーマザー：オリジナルブランド
- マリリニュージーランド：マヌカゴールド
マヌカヘルスストア」：マヌカヘルス
初めてマヌカハニーを選ぶなら、マヌカヘルス マヌカハニーMGO400+ 500gがおすすめ。
マヌカヘルス社はニュージーランドでも有名な養蜂場のひとつで、現地のスーパーでも販売されているブランドです。
そのマヌカヘルス社のなかでも特に人気が高いのが、マヌカハニーMGO400+です。
その人気の理由は、アクティブ・マヌカハニーと呼ばれるUMF13+（MGO400+）の抗菌レベルのなかでは価格が安いからです。
通常の250g瓶では毎日食べると約1ヶ月しか持たないので、効果を試すなら2~3ヶ月は食べ続けることが大切です。
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なお、マヌカヘルスの口コミや評判を知りたい方は、下記コラムを参考にしてくださいね。
BeeMe：エグモントハニー
マヌカハニーを専門に取り扱っている販売店でエグモントハニーのマヌカハニーを購入するならBeeMe
そのエグモントハニーをBeeMe社の公式サイトから初回限定でお得に購入することができます。但し、人気なので売り切れしていることも多いですね。
なんと、送料も無料なのでお得に購入することができます。特に、UMF10+/MGO263+はアクティブ・マヌカハニーと呼ばれる期待される効果が高いとされています。
そのグレードもお得に購入することができます！ただ、初回限定のみで上限個数が決まっている価格なので、どうせなら初回でまとめ買いがおすすめ。
ブランドも有名ですし、気に入ったら引き続き購入しても損はないマヌカハニーですね。
詳細は、 公式サイトからどうぞ。＞＞＞BeeMe
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送料無料＆初回限定
なお、エグモントハニー マヌカハニーについて詳しく知りたい方は、下記のコラムを参考にしてください。
TCN社：ストロングマヌカハニー
ストロングマヌカハニーは日本のTCN社が販売しているブランドです。
その特徴は、ニュージーランドで日本人養蜂家が採蜜をしていること。そして、MGO1000+以上と最高級グレードであることです。
それでも人気なのは有名な芸能人やスポーツ選手、声優さんが愛用していることで知られていて、特に、サッカーの長友佑都さんがイザという時に活用されているそうです。
現在、同じグレードが毎年、採蜜できるとは限らないので、MGO1100+からMGO1050+へ変更になっています。最近、パッケージも変更されています。
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MGO1050+以外にも色々な抗菌力グレードがあるので、探してみたい方は下記からどうぞ。
ただ、せっかく最高グレードのマヌカハニーを購入するなら、適正に温度管理ができている公式サイトで購入するべきです。
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なお、ストロングマヌカハニーの口コミは、下記の別コラムで紹介しています。
ハニーマザー：オリジナルブランド
ハニーマザーは、消費生活アドバイザーが現地に赴いて、工場の衛生状態や品質をチェックしたマヌカハニーを輸入している会社です。神戸に実店舗もあります。
実は、ハニーマザーはニュージーランドに会社を設立し、UMF規格を取得している安心のブランドです。
その特徴は、一般的なプラスチック容器ではなく、ガラス瓶に入っているので、見た目にも可愛らしいのが特徴です。
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UMF10+以外にも色々な抗菌力グレードがあるので、探してみたい方は下記からどうぞ。
さらに、楽天の公式ストアなら色々なマヌカハニーが取り揃えられています。
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なお、ハニーマザーの口コミや評判を知りたい方は、下記のコラムを参考にしてくださいね。
マリリニュージーランド：マヌカゴールド
マリリニュージーランド社は、ニュージーランドの有名養蜂メーカーのワトソン＆サン社から輸入したものを「マヌカゴールド」として販売しています。
その特徴は、MGS（モラン・ゴールデン・スタンダード）というマヌカハニーの第一人者とされるモラン教授が提唱する新しい指標を採用しているのが特徴です。
UMFも元々はモラン教授が提唱しましたが、新しくMGSを提唱しているため、MGSとUMFでは数値に少しだけ差がありますが、ほぼ同じです。
MGS12+はUMF12+とほぼ同等。試験分析書のコピーも添付されているので安心。
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MGO400+以外にも色々な抗菌力グレードがあるので、探してみたい方は下記からどうぞ。
ただ、Amazonや楽天のマリリニュージーランド公式サイトなら品質に安心して購入することができます。
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なお、マヌカゴールドの口コミや評判を知りたい方は、下記のコラムを参考にしてくださいね。
マヌカハニーのよくある質問
- マヌカハニーのおすすめの食べ方は？
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マヌカハニーのおすすめの食べ方は、1日1回寝る前に小スプーン1杯（5~7g）そのまま食べるだけです。
パンやヨーグルトにつけて食べることもできますが、効果を期待しているなら「そのまま」がおすすめ。
もちろん、1日数回食べても構いません。その際は、出来るだけ空腹時に食べましょう。
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マヌカハニーの賞味期限は約3~5年です。また、保存方法は開封後も冷暗所で常温で大丈夫です。冷蔵庫に入れると固まるのでやめておきましょう。
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マヌカハニーは大手百貨店やカルディ、成城石井などの専門店でも購入できます。ただ、価格はネットショッピングのほうが種類を選びやすく、価格も安いことが一般的です。ポイントも付くのでお得ですね。
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まとめ
今回のコラムでは、「【プロも実践！】ミュージカル俳優や声優、歌手の喉のケア方法」をご紹介しました。
声を仕事に使う職業は様々ですが、人によって喉のケア方法は様々です。その中でもマヌカハニーを使った喉のケア方法が注目されています。
上手にマヌカハニーを活用することで、安心・安全に喉のケアが効果が期待できるという点では取り入れる価値があるでしょう。
