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【マヌカハニーで口臭を防ぐ!】抗菌活性を利用した予防方法とは

マヌカハニーが口臭の予防に役立つかを知りたい人向け。

「最近、口臭が気になっています…マヌカハニーが口臭予防にいいと聞いたけど本当なの?予防方法を知りたいな。」

こういった要望にニュージーランド在住のマヌカハニー男子が回答します。

当サイトではブログを書きつつ、マヌカハニーの最新情報をお伝えしています。

口臭の主な原因は何かご存知ですか?その原因とは、「口腔内にある雑菌の繁殖」です。

これは口臭に限らず、虫歯の原因になる「ミュータンス菌」や歯周病の原因になる「ギンギバリス菌」にも関係してきます。

口臭が出たら対策をするのではなく、日常的にマヌカハニーを利用することで、口臭が出る前に予防することがとても重要です。

そこで、今回は「【マヌカハニーで口臭を防ぐ!】抗菌活性を利用した予防方法とは」をご紹介したいと思います。

【論文あり】マヌカハニーで口臭の低減

実は、マヌカハニーで口臭予防ができるかどうかの研究論文がいくつか報告されています。その一部をご紹介しましょう。

マヌカハニーには他の蜂蜜にはない特有の成分MGO(メチルグリオキサール)が強い抗菌・殺菌作用があることが分かっています。この作用が口腔内の虫歯菌や口臭の低減が期待されています。

論文ではマヌカハニー含有キャンディと市販されている口臭予防ガムなどとの比較を行っています。

試験は10名対象に被験者に行われ、結果から言うと、マヌカハニー含有キャンディは市販の口臭予防ガムよりも口臭低減が認められました

引用:メチルグリオキサール (MGO) 含有の蜂蜜摂取による口臭予防<日本口臭学会会誌, 5(1), 9-14 (2014).>

口臭の主な原因

そもそも、口臭の主な原因は「口腔内の雑菌」。

例えば、口の粘膜は皮膚の垢(あか)と同じように細胞が剥がれ落ちて舌に溜まります。口臭の6割はこれが原因です。

単純にこの雑菌を殺菌するか、抗菌すればいいことになります。

残りの原因としては、ニンニクなどの食物を食べてガスが腸を介して肺から排出されるような「胃腸の中から」です。

ともかく、

口臭を防ぐには「口腔内(口の中)」と「胃腸の中」をどのように改善するかが重要です

そこで、役立つのが「マヌカハニー」と「マヌカハニー入りのど飴や歯磨き粉」です。

口臭を防ぐマヌカハニーの活用法

口臭を予防するには「胃腸の中から」と「口の中から」を対策しましょう。そこで、それぞれのマヌカハニーの活用法をご紹介します。

  • 口腔内(口の中)から
  • 胃腸の中から

口腔内(口の中)から改善する

口腔内(口の中)から改善する方法としては、キャンディーや歯磨き粉がおすすめです。

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胃腸の中から改善する

胃腸の中から改善する方法としては、毎日マヌカハニーを食べるのがおすすめです。ただ、マヌカハニーを食べればいいと言うわけではなく、病院などで使用されるレベルの抗菌・殺菌作用が高いマヌカハニーを選ぶことが大切です。

マヌカハニーを選ぶポイントは、下記のコラムでも紹介しています。

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マヌカハニーの食べ方や使い方

マヌカハニーを直接食べるなら、空腹時にティースプーン(小さいスプーン)で1杯程度でOK!

特に、口臭が気になる人は寝る前にマヌカハニーを食べると口腔内の菌の繁殖を抑えられるのでおすすめです。

さらに、マヌカハニー入りの歯磨き粉を使って1~2回ゆすぐ程度にしておくのもおすすめです。

但し、生マヌカハニーを食べるときは熱すぎる飲み物に入れると蜂蜜の成分が壊るのでやめておきましょう。

口臭は「口の中」と「胃の中」の両方から封じ込める!

今回のコラムでは、「【マヌカハニーで口臭を防ぐ!】抗菌活性を利用した予防方法とは」をご紹介しました。

マヌカハニーの人気の理由は高い抗菌活性力。その力を上手に活用して「胃の中から」と「口の中から」口臭の原因となる菌の繁殖を抑えましょう。

まとめ
  • 口臭の主な原因は「胃の中」と「口の中」
  • 口臭低減は論文でも証明済み
  • マヌカハニー入り歯磨き粉を活用しましょう
マヌカハニーの信頼できるブランドおすすめ10選