選び方

【レベル別】マヌカハニーおすすめを数値別にNZ在住者が紹介します

UMF/MGOレベルごとにマヌカハニーのおすすめを知りたい人向け。

マヌカハニーを選ぶのにUMFやMGOを参考にして決めたいけど、レベル別におすすめを知りたいな。

こういった疑問にニュージーランド在住のマヌカハニー男子が回答します。

当サイトではブログを書きつつ、マヌカハニーの最新情報をお伝えしています。

マヌカハニーの選び方は「価格」「ブランド力」そして「UMF/MGOのレベル」が基本。

特に、UMF/MGOレベルの違いで価格が大きく異なるといっても過言ではないほど、マヌカハニー選びの重要なファクターになっています。

ただ、日本で市販されているマヌカハニーにはUMF/MGO表記がされていないものから、UMF25+/MGO1200+までと幅広いのでどれを選んでいいのか分からなくなってしまいがち。

そこで、今回は「【UMF/MGOレベル別】マヌカハニーおすすめ18選」をご紹介します。

このコラムでは、「マヌカハニー男子が厳選するレベル別おすすめマヌカハニー」が分かります。

マヌカハニーの選び方や食べ方、よくある疑問もあわせて紹介します!

UMF/MGO数値のレベル別おすすめのマヌカハニー

それでは、UMF/MGOレベル別におすすめのマヌカハニーをご紹介していきましょう。

「UMF/MGO表記なし」マヌカハニーおすすめ2選

アラタキハニー マヌカハニー

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アラタキ
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特徴 ニュージーランドでは有名なアラタキハニー。緑のパッケージ容器が特徴で、スーパーなどではUMF/MGO記載なしのマヌカハニーが格安で人気
MGO/UMF指標 なし
内容量 500g(約2ヶ月分)
検査証明書 なし

スウィートメドウ マヌカハニー

特徴 MGO/UMF記載なし。コンビタ社グループの安心感と価格が安いので、マルチフローラルなので他の花蜜も混ざっているが風味はマヌカハニーが強い
MGO/UMF指標 なし
内容量 500g(約2ヶ月分)
検査証明書 なし

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「UMF5+/MGO100+」マヌカハニーおすすめ2選

コサナ マヌカハニーMGO100+

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コサナ
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特徴 元マヌカヘルスの日本総代理店であった(株)コサナ。現在はオリジナルブランドで展開。MGO検査を日本でも実施している数少ない販売元
MGO/UMF指標 MGO100+(UMF5+相当)
内容量 250g(約1ヶ月分)
検査証明書 なし

BEENZ プレミアムマヌカハニーUMF5+

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BEENZ(ビーエヌゼット)
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特徴 ニュージーランドのタウランガで家族経営で製造しているメーカーのマヌカハニー。現地では工場見学もさせてくれるのが自信の表れ
MGO/UMF指標 MGO83+以上(UMF5+)
内容量 250g(約1ヶ月分)
検査証明書 なし

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「UMF10+/MGO263+」マヌカハニーおすすめ3選

マヌカヘルス マヌカハニー UMF10+/MGO263+

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MANUKA HEALTH NEW ZEALAND
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特徴 マヌカヘルス社がリニューアル後に新しく市販するUMF10+/MGO263+レベルのマヌカハニー
MGO/UMF指標 MGO263+(UMF10+)
内容量 500g(約2ヶ月分)
検査証明書 なし

BEENZ プレミアムマヌカハニーUMF10+

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BEENZ (ビーエヌゼット)
¥6,400
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特徴 ニュージーランドの北島にあるタウランガで製造しているブランド。高級感があるパッケージにお土産やプレゼントにおすすめ。美味しさならNo1!
MGO/UMF指標 MGO263+(UMF10+相当)
内容量 250g(約1ヶ月分)
検査証明書 なし

エグモントハニー マヌカハニー UMF10+/MGO263+

特徴 エグモントハニー社のマヌカハニー
MGO/UMF指標 MGO263+(UMF10+)
内容量 500g(約2ヶ月分)
検査証明書 なし

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「UMF12+/MGO400+」マヌカハニーおすすめ2選

マヌカヘルス マヌカハニーMGO400+

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MANUKA HEALTH NEW ZEALAND
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特徴 ニュージーランドのマヌカハニー業界2位のブランド。青いパッケージがトレードマークで、信頼のあるMGO数値をにお最初にラベルに表示したメーカーです。2019年夏にパッケージ変更を行いMGO量に加えてUMF表記もされるようになりました。
MGO/UMF指標 MGO400+(UMF13+相当)
内容量 250g(約1ヶ月分)
検査証明書 なし

マヌカゴールド マヌカハニーMG400+

特徴 マリリニュージーランド社が販売するマヌカゴールドブランド。MGOやUMFの代わりにMGS指標を使用。
MGO/UMF指標 MG400+(UMF12+相当)
内容量 500g(約2ヶ月分)
検査証明書 あり

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「UMF15+/MGO514+」マヌカハニーおすすめ3選

TCN インカナムマヌカハニー MGO550+

特徴 ストロングマヌカハニーの養蜂メーカーが販売するMGO550+(UMF13+相当)のインカナムマヌカハニー。1瓶500gで約2ヶ月分なのでお試しするのには最適。
MGO/UMF指標 MGO550+(UMF13+相当)
内容量 500g(約2ヶ月分)
検査証明書 あり
公式サイト http://tcn-ec.co.jp/products/manukahoney/

マヌカヘルス マヌカハニー UMF16+/MGO573+

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MANUKA HEALTH NEW ZEALAND
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特徴 お馴染みのマヌカヘルス社がリニューアル後に発売したMGO573+(UMF16+)。リニューアル前はMGO550+なのでパッケージ容器に注意が必要
MGO/UMF指標 MGO573+(UMF16+)
内容量 500g(約2ヶ月分)
検査証明書 あり

コンビタ マヌカハニー UMF15+

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コンビタ
¥6,804
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特徴 ニュージーランド業界で最大手のコンビタ マヌカハニー。価格の高いマヌカハニーを購入するならブランド力で決めるのもアリ
MGO/UMF指標 MGO550+(UMF15+相当)
内容量 250g(約1ヶ月分)
検査証明書 あり
公式サイト http://tcn-ec.co.jp/products/manukahoney/

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「UMF20+/MGO830+」マヌカハニーおすすめ4選

ハニーマザー マヌカハニー UMF20+

特徴 ハニーマザーが販売するマヌカハニーUMF20+。口コミ・評判も高く、検査証明書付きで安心して購入できるのが魅力
MGO/UMF指標 UMF20+
内容量 500g(約2ヶ月分)
検査証明書 あり

スティーンズ マヌカハニー UMF20+

特徴 タウランガにあるマヌカハニーメーカー。他のブランドと比べて、同じUMF・MGOでも500gで比較すると価格が安いのが魅力
MGO/UMF指標 UMF20+
内容量 500g(約2ヶ月分)
検査証明書 なし

スリーピークス マヌカハニー UMF20+

特徴 山の形をしたガラス容器が特徴のマヌカハニー。内容量が200gと一般的な250gより少ないが、珍しさと見た目がプレゼントに最適
MGO/UMF指標 UMF20+
内容量 200g(約1ヶ月分)
検査証明書 なし

ストロングマヌカハニー マヌカハニー MGO860+

特徴 TCN社ストロングマヌカハニーのMGO860+。日本人養蜂家が現地で生産していて検査証明書が添付されているので安心
MGO/UMF指標 MGO860+
内容量 500g(約2ヶ月分)
検査証明書 あり

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「UMF22+/MGO1000+」マヌカハニーおすすめ2選

TCN ストロングマヌカハニー 活性強度39+ MGO1100+

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TCN
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特徴 日本人養蜂家が現地で採蜜しているマヌカハニー。MGO1100+は抗菌作用の最高級レベルを誇り、プレゼントにも最適。価格が高いのが難。活性強度は企業オリジナル指標。検査証明書が添付しているので安心。
MGO/UMF指標 MGO1100+(UMF23+相当)
内容量 500g(約2ヶ月分)
検査証明書 あり
公式サイト http://tcn-ec.co.jp/products/manukahoney/

エグモントハニー マヌカハニーMGO1200+

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エグモントハニー
¥16,800
(2020/10/19 04:52:32時点 Amazon調べ-詳細)

特徴 エグモントハニー社の最高級レベルのマヌカハニー。より高い抗菌力を求めている人向け
MGO/UMF指標 UMF25+/MGO1200+
内容量 250g(約1ヶ月分)
検査証明書 なし

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マヌカハニーの選び方のポイント

基本は3つです。

  • 価格やコスパ
  • 信頼できるブランド力
  • UMF/MGOレベル

それでは、具体的にご説明します。

ポイント1:価格やコスパ

上記のポイントを満たそうとすると、どうしても価格も高くなります。どれだけ高いマヌカハニーを食べても継続できなければ本末転倒なので、「続けやすい」と感じる価格帯のマヌカハニーを選ぶことも重要なポイントになります。

ポイント2:信頼できるブランド

マヌカハニーには色々なメーカーやブランドがあり、なかには無名ブランドで価格が極端に安いマヌカハニーが偽物だったということもあります。

マヌカハニーを選ぶ上では、安いものを選ぶのも方法のひとつですが、信頼できるブランドのマヌカハニーを選ぶことも大切です。

ポイント3:UMF/MGOレベル

マヌカハニーといってもUMFやMGOによって得られる抗菌力が違ってきます。

特に、UMF10+やMGO263mg/1Kg以上のものをアクティブ・マヌカハニーといい。病院などで使われるぐらいです

UMFやMGOの値が小さいものや、それらの表記のないものは悪いがないわけではありませんが、せっかくマヌカハニーを食べるのであれば、最低限アクティブハニー以上のものがおすすめです。

マヌカハニーのおすすめの食べ方

普通の蜂蜜と食べ方は基本的に一緒ですが、せっかく価格の高いマヌカハニーを食べるなら正しい食べ方をしたいですよね。

食べ方で気を付けるべきポイントは以下のとおりです。

  • ポイント1:食べるタイミングは空腹時
  • ポイント2:食べる量は小スプーン1日1杯
  • ポイント3:最低でも2ヵ月以上食べ続ける

それでは、具体的にご説明します。

ポイント1:食べるタイミングは空腹時

マヌカハニーを食べるタイミングは、空腹時が一番いいとされています。そのため、寝る前に食べることが影響を期待できるといわれています。

できれば他の食べ物と一緒に食べたり、食前に食べるはやめておきましょう。

ポイント2:食べる量は小スプーン1日1杯

マヌカハニーを食べる量は小スプーン(約5~7g)で1日に1杯でOKです。たくさん食べても限定的なので、少量でも毎日継続することが大切です。

ポイント3:最低でも2ヵ月以上食べ続ける

マヌカハニーは健康食品と同じ扱いともいえるので、食べたらすぐに影響が表れるわけではありません。

口コミや評判で1ヵ月ほど食べたけど影響が感じられなかったという意見をたまに見かけますが、最低でも2~3ヶ月は食べ続けてから判断しましょう。

マヌカハニーのUMF/MGOのよくある疑問

マヌカハニーの基礎知識を知っておくことも選ぶ上で大切です。

  • UMFとMGOの表記が2つある理由
  • UMF/MGOの意味は?
  • UMF/MGOの相関は?

UMFとMGOの表記が2つある理由

当初、マヌカハニーには高い抗菌作用があることが知られていましたが、それがなぜかは不明にでした。

そのため、その消毒力と一般的な病院にある消毒液の消毒力を比較したものがUMFです。

その後、その高い抗菌作用に影響を与える成分がMGO(メチルグリオキサール)だということが分かりました。

ただ、それまでのUMFが使われる期間が長かったこともあり、UMF表記をするのが普通でしたが、最近はより正確な数値であるMGO数値を示すことが一般的になりました。

そのため、今では2つの数値を両方表記するメーカーやブランドも増えています。

UMF/MGOの意味は?

マヌカハニーに表記されるUMF/MGOの意味を簡単に説明すると下記のようになります。

  • UMF:消毒液との殺菌作用を比較した数値(UMF5+なら病院の消毒液と同等レベル)
  • MGO:抗菌活性の特定成分でマヌカハニーにのみ多く含まれる量を表した数値

UMFとMGOには相関があり、どちらも数値が高ければ高いほど期待できると言われています。

UMF/MGOの相関は?

UMF/MGOの相関は以下のように表せます。

UMF指標 MGO(メチルグリオキサール)量指標
5+  >= 83mg/kg
10+ >= 263mg/kg
15+ >= 514mg/kg
16+ >= 573mg/kg
18+ >= 696mg/kg
20+ >= 829mg/kg
25+ >= 1,200mg/kg
28+ >= 1,449mg/kg

(出典:ニュージーランド マヌカハニー協会)

【UMF/MGOレベル別】マヌカハニーおすすめ18選まとめ

せっかく高価なマヌカハニーを選ぶのであれば、マヌカハニーの基礎知識や選び方を知っておくのがおすすめです。

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