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【耳鳴りに】蜂の子おすすめランキング5選!効果的な食べ方は?

蜂の子のおすすめや効果、食べ方を知りたい人向け

昆虫食としても話題の蜂の子には、どのような効果があるのかな。おすすめの蜂の子を知りたいな。
Mistuki
Mistuki
ローヤルゼリーとの違いも紹介するよ

蜂が作りだすのは蜂蜜だけでなく、ご存知の方も多いと思いますが、ローヤルーゼリーやプロポリスなどを作り出しています。

蜂の子は、蜂の子ども、つまり蜂の幼虫やサナギのこと。タンパク質が豊富に含まれ、炭水化物、脂肪、ビタミン、ミネラル、必須アミノ酸なども含まれています。

このコラムでは、「おすすめの蜂の子がどれか」が分かります。

そこで、今回は「【耳鳴りに】蜂の子おすすめランキング5選!効果的な食べ方は?」をご紹介します。

蜂の子おすすめランキング5選

1位:リアルメイト ハチの子800+

特徴 蜂の子に「リラックスをもたらす成分」として知られているGABA45mgも配合
蜂の子の含有量 1日あたり800mg
内容量 120粒(約1ヶ月分)
摂取方法 1日4粒
通常価格 約4,000円
特別価格 お試し価格:10日間40粒で約500円(公式サイト)
公式サイト http://www.pro-real.jp/

2位:DHC 蜂の子ロイヤル

created by Rinker
DHC(ディー・エイチ・シー)

特徴 蜂の子にフランス海岸松樹皮エキス、イチョウ葉エキス、還元型コエンザイムQ10、ビタミンB12など耳障りの不快感に役立つ成分も配合
蜂の子の含有量 1日あたり750mg
内容量 120粒(約1ヶ月分)
摂取方法 1日4粒
通常価格 約3,800円
公式サイト https://www.dhc.co.jp/main/main.jsp

3位:山田養蜂場 蜂の子

特徴 蜂の子に「γ-アミノ酪酸(ギャバ)」やビタミンB2、B12を配合
蜂の子の含有量 1日あたり720mg
内容量 125粒(約1ヶ月分)
摂取方法 1日4~6粒
通常価格 約5,000円
公式サイト https://www.dhc.co.jp/main/main.jsp

4位:三共 蜂の子

特徴 蜂の子末が98%の含有で、他の成分が配合されていません
蜂の子の含有量 不明
内容量 60粒(約1ヶ月分)
摂取方法 1日2粒
通常価格 約2,800円
公式サイト http://sankyo-sapuri.jp/

5位:オーガランド お徳用はちのこ

特徴 蜂の子に明日葉末、クマザサ末、イチョウ葉エキス末、米胚芽抽出エキス(ギャバ含有)を配合
蜂の子の含有量 1日あたり630mg
内容量 90粒(約3ヶ月分)
摂取方法 1日3粒
通常価格 約2,300円

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蜂の子の効果

一般的な体力を増進や身体の抵抗力を高め、抜け毛、耳鳴り(※引用:Randomized Controlled Trial Ear Hear. May-Jun 2012;33(3):430-6.| Pub Med)などに効果があると言われています。

但し、研究や論文上なので注意が必要です。ただ、昔から貴重なたんぱく源として常食されてきた歴史もあり、ペプチドなど酵素の影響が大きく、今後の研究結果が期待されています。

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蜂の子の食べ方

蜂の子はメーカーやブランドによって摂取の目安が異なりますが、一般的に目安容量を守って水と一緒に2~3ヶ月は継続して摂取することがおすすめです。

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蜂の子とローヤルゼリーの違い

蜂の子は、その名の通り、蜂の幼虫。一方、ローヤルゼリーは働き蜂が分泌する女王蜂の餌です。

どちらも豊富な栄養素で似ている成分が多いのですが、ローヤルゼリーにはデセン酸と呼ばれる特有成分が含まれており、女性ホルモンと同じ挙動をしめします。

ローヤルゼリーにも耳鳴りの研究報告があるので、もし、女性の人であれば蜂の子よりもローヤルゼリーを選ぶのも方法の一つです。

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蜂の子おすすめ5選まとめ

今回のコラムでは、「【耳鳴りに】蜂の子おすすめランキング5選!効果的な食べ方は?」をご紹介しました。

蜂の子は耳鳴りなどの期待される成分を含んでいるだけではなく、栄養補給もできます。食べ方は、メーカーの摂取目安を守って2~3ヶ月は継続して食べるようにしましょう。

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